"När hav är spegelblanka, ser vi botten klart. När det är stilla inuti, ser vi vår resa tydligare. När vi stannar upp, centreras livet." - Sofia Sivertsdotter
Får jag be dig om en sak?
Stanna upp och ta ett andetag!
Hur känns det inom dig precis just nu?
När gjorde du ens det senast? Alltså, stannade upp och kände efter..?
Är det en lugn insjö, ett stormigt hav eller höga vågor man inte har kontroll över ?
Kanske känner du igen dig i något av följande?
När du väl försöker vila eller varva ned så rusar tankarna?
Känner du att du tappat kontakten till kroppen och kör över signaler du borde lyssna på?
Du frågar dig själv varför du är så trött hela tiden?
Varje kväll stupar du i säng utmattad innan en ny dag tar vid.
Du vet att det inte behöver vara så..?
Anmäl dig till min kurs
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.
begränsat antal platser
Är det äntligen dags? Är det din tur nu?
Kursen är upplagd på 12 veckor, där du varje vecka kommer få ett mejl med olika teman utformade just för dig, där du kommer lära dig att:
Hantera stress och undvika överbelastning
Hur du kan införa närvaro och mindfulness i din vardag
Att skapa en hälsosam balans mellan jobb och fritid - för en mer hållbar vardag
Bli bättre på att möta dina egna behov
Tänk om det finns en väg mot ett lugnare och mer meningsfullt liv som inte handlar om att göra stora och drastiska livsstilsförändringar, utan snarare om att skifta mindset och applicera små vanor som tar dig i en annan, lugnare riktning? Det gör det. Välkommen hit!
Jag har varit där du är nu. Jag har känt det du har känt. Det finns en väg ut. Det går att lugna bruset, sakta ned tankarna och bli av med olustigheten inom dig.
Låt mig hålla dig i handen, finnas tryggt vid din sida, när du börjar din resa mot ett lugnare inre.
Vad mina klienter säger
Caroline
Din yoga är som ingen annan. Din röst och ditt lugn kombinerat med ett perfekt ihopsatt pass är oslagbart. Precis vad jag behöver varje vecka för att komma ner i varv och klara mig en vecka till. Pricken över i är dina ”tal” som alltid innehåller de klokaste orden som man precis för dagen behöver höra. Det slår aldrig fel! Du är bäst, ingen protest!
Anna
Jag är SÅ glad att jag kom i kontakt med dig! Du kom in i mitt liv när det var lite extra tungt på mitt jobb och med livspusslet, det kom verkligen så lägligt! Jag kände redan första gången vi träffades när du kom hem till mig att ditt lugn spred sig och att din energi och aura lyfte mig. Bara genom en andningsövning du gjorde med mig fick du mig att inse att det var det jag behövde just där o då, djupa ordentliga andetag för att landa och bli medveten om min andning.
Marika
När vi yogade första gången i somras avslutade du med att prata om att känna kärlek till sig själv, med en hand på bröstet och en i marken. Det var ett uppvaknande, att det gick att tänka så. Då visste jag att jag hade gjort rätt som börjat yoga med dig
