Logga in
Varukorg
Logga in
Varukorg
Logga in

Yogakurser i Täby  .  Digitala yogakurser  .  Yoga Nidra

”Yogan ger mig stabilitet, styrka, glädje och lugn, något jag hoppas kunna förmedla vidare! ”

Vill du också ta del av fördelarna från yogans magiska värld?

Vi gör det tillsammans

Yoga med mig

  • Yogakurser i Täby (Skarpäng)
  • Personligt utformade klasser privat eller i grupp 
  • Företagsyoga

Låt mig finnas vid din sida

Digitala yogakurser

Låt mig finnas vid din sida, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du är redo att börja skapa nya sköna rutiner för kroppen mha yoga eller din resa mot ett lugnare inre med hjälp av mina digitala kurser.

JAG TROR PÅ DIG!

SMÅ FÖRÄNDRINGAR KAN OCKSÅ GÖRA STOR SKILLNAD.

         YOGA MED MIG

Terminsyoga, personlig yoga eller företagsyoga?

Yogakurser Täby

Yogakurser i Täby

Jag erbjuder yogakurser inom Hatha yoga, Vinyasa Flow samt en lugnare dagkurs för seniorer i en mysig lokal i Täby i hjärtat av Skarpäng.


Nyhet för i höst är en magiskt återhämtande kurs  1 gång i månaden som jag kallar

"Restorative Tuesday".

Med bekväma silent yoga hörlurar guidas du in i din egen magiska värld och landar i lugn och fridfullhet.


Ser fram emot att yoga tillsammans!

Personlig PT Yoga Täby

Personlig Yoga

Personligt utformad PT Yoga utifrån dina önskemål och förutsättningar på dagar och tider som passar dig!


Du kanske är nybörjare och önskar lära dig grunderna, jobbar hemifrån och har svårt att hitta tider som passar dig, föräldraledig och har svårt att komma iväg på kvällarna eller hindrar sjukskrivning dig att komma iväg?


Oavsett anledning så finns jag här för dig!


Företagsyoga Stockholm

Företagsyoga

Vill du ha yoga på ditt företag?

Jag skräddarsyr ett upplägg och  kommer till er.

Yoga kommer kunna hålla er personal friskare likaväl som det kommer kunna stärka gemenskapen på arbetsplatsen.


Företagsyoga kan ske vid enstaka tillfällen eller vara en återkommande aktivitet på er arbetsplats.


Kunder eller anställda -

vem behöver yoga på ditt företag?

Har du eller ditt barn svårt att komma till ro när ni ska somna? Låt min röst guida er mjukt till sömns med mina Yoga Nidras!

DIGITALA KURSER

Låt din inre resa börja idag!

Lanseras inom kort!

Mental hälsa

"Resan mot ett lugnare inre"

12 veckors program

Låt mig hålla dig i handen och finnas med som ett tryggt ankare i bakgrunden, steg för steg, på din resa mot ett lugnare inre.




Lanseras inom kort!

Yogakurs digitalt

"Kom igång!"

8 veckors program

Önskar du komma igång med yogan, men vet inte riktigt var du ska börja? Låt mig guida dig till en bekväm hemmapraktik som funkar i din vardag.




Varför Är Yoga Nidra Så Bra?

Många upplever många fysiska fördelar såsom minskad stress och bättre sömn.

Ger dig en total djupavslappning som släpper mentala och fysiska spänningar.

Kan användas för att somna eller för att få återhämtning vid förlorad sömn.

Ger ökad koncentration genom att vårt sinne blir avslappnad och därmed ökar vårt fokus.

Självklart ska inte yoga nidra användas istället för vår nattliga sömn. Men i och med den djupverkande återhämtande effekten kan yoga nidra ge oss vila som ersätter exempelvis förlorad sömn.  Det ger även ge kroppen chansen att komma ner i varv och vila när vi är under stress.

Yoga Nidra

REFERENSER

Fina ord från mina elever

Kerstin

“Du är en fantastisk klippa Martina, ett ankare i min annars rätt intensiva vardag - tack för det!”

Caroline

“Din yoga är som ingen annan. Din röst och ditt lugn kombinerat med ett perfekt ihopsatt pass är oslagbart. Precis vad jag behöver varje vecka för att komma ner i varv och klara mig en vecka till. Pricken över i är dina ”tal” som alltid innehåller de klokaste orden som man precis för dagen behöver höra. Det slår aldrig fel!
    Du är bäst, ingen protest!”

Christin

“Närhet fick mig att börja, inga ursäkter för att inte komma iväg. Nu är det ett behov som får mig att må så bra. Martina är är en stark och modig tjej som både ser individen och samtidigt gruppens behov.”

NÅGRA FUNDERINGAR PÅ UPPLÄGG ELLER VAD SOM PASSAR DIG BÄST?

VARMT VÄLKOMMEN ATT HÖRA AV DIG!

Plats
Täby
Telefon
+46 73 5257949
Mail
info@martinayoga.se


Om mig

Jag brinner för att göra yogan mer tillgänglig och visa hur vi kan ta med arbetet på yogamattan ut i verkligheten. Tillsammans mot ett inre lugn.

Information

Följ mig

Prenumerera på mitt nyhetsbrev

Obligatoriskt fält!
Skicka

© Copyright

Din varukorg är tom Fortsätt
Varukorg
Delsumma:
Rabatt 
Rabatt 
Visa varukorg Gå till kassan
Visa detaljer
- +
Slutsåld