Yoga Nidra

Yoga Nidra för barn

199 kr

15 min guidning + 15 min musik

Har ditt barn svårt att komma till ro på kvällen?

Känns det som att läggningarna ibland tar lite för lång tid?

Då rekommenderar jag varmt att testa Yoga Nidra, en längre guidad avslappning som också kallas för den yogiska sömnen.

Bädda ned er tillsammans, lägg er tillrätta och låt er guidas till fullkomlig avslappning med hjälp av min röst. Låt min röst finnas med som ett tryggt ankare in i drömmarnas värld.

I denna Yoga Nidra tar vi kontakt med andetaget, gör en kroppsscanning och upprepar positiva affirmationer såsom "jag gör mitt bästa" och "jag är stolt över mig själv".

Denna Yoga Nidra är tänkt till åldrarn runt 4-12 år, men går fint att testa både till yngre och äldre.

Helt utan reklam och avbrott.

Yoga Nidra för vuxna

199 kr

20 min guidning med fokus på att släppa dagens spänningar.

Yoga Nidra - den yogiska sömnen.

Bädda ned dig och lägg dig tillrätta.

Välkommen att låta dig guidas till fullkomlig avslappning med hjälp av min röst.

Yoga Nidra kan användas både som en hjälp att komma till ro på kvällen när du ska sova, eller för effektiv återhämtning under eftermiddagen.

Låt min röst finnas med som ett tryggt ankare in i drömmarnas värld.

Helt utan reklam och avbrott.

Yoga Nidra för vuxna

199 kr

En längre guidning på hela 25 min.

Bädda ned dig och lägg dig tillrätta.

Välkommen att låta dig guidas till fullkomlig avslappning med hjälp av min röst.


Yoga Nidra kan användas både som en hjälp att komma till ro på kvällen när du ska sova, eller för effektiv återhämtning under eftermiddagen.


Låt min röst finnas med som ett tryggt ankare in i drömmarnas värld.


Helt utan reklam och avbrott.